配速員裝備

『壹』 為什麼一些馬拉松賽事要專門安排配速員

2015廈門馬拉松候舉辦
2015廈門馬拉松20151月3號(新第周六)
2015廈門馬拉松哪舉辦
2015廈門馬拉松福建省廈門市思明區
2015廈門馬拉松賽事相關信息:
、馬拉松賽擬取消10公及輪滑比賽項目適增加全程5公數具體項目規模全程3萬半程、5公各2.5萬總規模繼續保持8萬
二、比賽路線組委進行微調:全程馬拉松展發經環島路、廈門、路、民族路、鷺江道再經山路、思明南、北路該路線傳統馬拉松線路坡度風力利於優異績創造半程仍按2014線路
三、馬拉松賽計劃增設廈門市民馬拉松獎獲男全程馬拉松前12名廈門市民業余選手給予獎金獎勵

『貳』 怎麼能及時得到馬拉松比賽配速員報名信息

官網上都有，如果沒有，給組委會發郵件。做兔子速度其次，穩定性第一、經驗其次。不能帶的忽快忽慢，更不能自己先跑到終點附近，溜達，等到時間到了沖線。

『叄』 800米跑步為什麼設配速員

這是為了讓你更好的跑步，提升你的跑步體驗，也是為了讓你提升跑步效率，望採納。

『肆』 全程馬拉松成績320官方配速員有嗎

沒有320，不過有315,330！

『伍』 一米六的人跑步配速想達到和一米八的人的配速一樣的話是不是要消耗更多體力

相同配速下的體力消耗主要是看運動員體重的，與身高關系不太大。如果你們兩個身材都差不多，那麼消耗的體力都是差不多的。

『陸』 配速是什麼意思

配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念。

比如：如果甲在標准跑道上跑一圈400米需要3分鍾的時間，那麼甲每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是甲的配速7分30秒。

配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯系起來。

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比賽規則

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水。「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。

除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

『柒』 為什麼馬拉松的配速員會被叫做兔子

看過馬拉松比賽的人總會發現，賽場上會有一些帶著兔耳朵或者帶著氣球的人。這些並不全是cosplay或者來惡搞的，這群人在官方被稱作領航配速員，別名“兔子”。之所以配速員會稱為兔子，源自於以前的狩獵。

因此呢，賽場上的兔子是極為重要的，選拔也是非常嚴格的。一隻優秀的兔子，需要嚴格遵守自己應有的配速，完成自己的目標。當然了不少馬拉松賽場上也鬧出過笑話，有不少的比賽恰逢參賽選手都一般，結果領跑的兔子拿到了冠軍。不過，畢竟體育比賽就是充滿了未知性的，這才是體育最吸引人的地方吧。

『捌』 馬拉松400兔子是多少公里配速員

你好！
因人而異唄。
最頂尖的運動員，42.195公里的成績是2小時10分鍾以內，平均一小時大概就是20公里。
像我這樣的水平一般的愛好者，嗯，我跑馬拉松用時5小時，每小時8公里。
從2小時10分鍾到5小時，什麼速度的都有。
當然，還有比我更慢的。
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

『玖』 跑步機跑步和路跑有什麼區別

跑步機跑步和路跑的區別有：跑步持續時間不同、呼吸影響不同、跑步坡度不同。

1、跑步持續時間不同

跑步機上能跑很久而在普通馬路上不行，因為戶外跑姿控制的不夠嚴格，滯空時間更長而沒有推進發力。滯空時間來源於垂直的蹦跳發力，推進發力來源於下肢做出的後擺和後蹬。

2、呼吸影響不同

健身房跑步機跑步是在室內，空氣流動小，基本沒有風，對呼吸影響小；

而在普通馬路上跑步空氣流動快，實際跑起來時迎面有風，呼吸會受到影響。

3、跑步坡度不同

跑步機有一個戶外跑無法實現的功能，跑步機能提供一個穩定的坡度，這個戶外是無法模擬出來的。而普通馬路的坡度不是完全一致的，忽高忽低，影響跑步效果。

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注意事項

1、不要加速過快。一般鍛煉身體基本時速保持在8公里/小時即可，有一定能力的可以調整到9-12公里/小時。速度過快會導致身體往前傾，腳步不斷往後，會增加膝蓋和腰部負擔；

2、正視前方，不要往下看。

3、手肘往後加大擺動幅度，這樣可以活動肩胛骨。

4、對於剛開始跑步的人來說，不一定非要追求在跑步機上勻速跑完一段里程，如果感到自己跑不動了，可以調低速度甚至走一段都沒有關系，能完成目標距離就是最大的勝利。