完美身形男

① 男性完美身材比例是怎麼樣的

當今的社會正在慢慢的步入「男色時代」，不僅女人越來越看重男人的外表和身材，男人們自己也看看不斷的關注自己的形象等面子問題。但是由於男性男性的生理結構以及社會定位較女性的不同， 男性的追求的美傾向於陽剛、健康、自然。男性愛美也與人們想像中的娘娘腔是完全兩個概念。「男性美」注重的不僅是面子問題，更加註重的是里子的問題，男生具有一個非常和諧的身材將為他在女性心目中加分不少。各位男生女生們，接下來就是判斷一個男性是否擁有完美身材的標准了，看看你符合幾個呢？
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律 。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。 |
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

② 男生怎樣算完美身材

上面兄弟身材不錯，腹肌性感，就是胸肌再大點就完美了。作為女生角度，不喜歡那種肌肉特別誇張的，我們正常都喜歡，穿衣顯瘦，脫衣有肉的，你懂的

③ 男人：怎麼鍛煉完美身形

這個比較簡單喲來！不管什麼運動自，「堅持」應該放在第一位，你可以堅持做：跑步、跳繩、仰卧起坐、俯卧撐。不用任何器械，只要你堅持。可以練出有形的身材，線條完美。但是塊頭不容易練出來，因為不用器械就幾乎集中在有氧了。

④ 男生現在完美身材的比例是多少

揭秘男人身材的黃金比例 從美術學的角度來分析，如果把一個男人分為五等分，上身占兩分回，腿長佔三分。也就是答2:3 從生活來看有了孩子以後，男人忽而變小，跟孩子的高度一樣，和他一起在地上爬行。當女人用膝蓋撞他的時候，能夠撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。隨時被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合標准當女人受傷害，需要保護時，男人忽然變得很高大，能夠給她安全感，能夠站在她面前保護她。如果無法在女人最需要他的時候變得高大，這種男人就太「矮」了為了家人的幸福，他可以縮小自己他的高度剛好要女人微微抬頭仰望他，而不是看到他頭頂的白發或禿頭當他擁抱自己的女人的時候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標准 從幾何學來看把一線段分為兩部分,使得原來線段的長跟較長的那部分的比為黃金分割的點。兩個這樣的點，約等於0．618：1 身體也有黃金分割點是 膝蓋骨是大腿與小腿的黃金分割點;人的肘關節是手臂的黃金分割點,肚臍是人身體的黃金分割點

⑤ 男生最完美的身材是什麼樣子的

身高180，體重150，穿衣服顯瘦，脫衣服有肉，我覺得這樣的身材才是男生最完美的身材，絕對會給女生留下一個很好的印象。

⑥ 男生的完美身材比例是多少,,,

揭秘男人身材的黃金比例
從美術學的角度來分析，如果把一個男人分為五等分，上身占兩分，腿長佔三分。也就是2:3
從生活來看有了孩子以後，男人忽而變小，跟孩子的高度一樣，和他一起在地上爬行。當女人用膝蓋撞他的時候，能夠撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。隨時被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合標准當女人受傷害，需要保護時，男人忽然變得很高大，能夠給她安全感，能夠站在她面前保護她。如果無法在女人最需要他的時候變得高大，這種男人就太「矮」了為了家人的幸福，他可以縮小自己他的高度剛好要女人微微抬頭仰望他，而不是看到他頭頂的白發或禿頭當他擁抱自己的女人的時候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標准
從幾何學來看把一線段分為兩部分,使得原來線段的長跟較長的那部分的比為黃金分割的點。兩個這樣的點，約等於0．618：1
身體也有黃金分割點是
膝蓋骨是大腿與小腿的黃金分割點;人的肘關節是手臂的黃金分割點,肚臍是人身體的黃金分割點

⑦ 什麼樣身材的男子最完美

男性的陽物大小對女人不是那麼重要，她們把男性生殖器的大小列為完美男子標準的第20位。
據俄羅斯《趣聞報道》報道，大多數男人都認為，女人喜歡盯著男人突出的身體部位看，這是男人典型的一個錯誤。女人實際上喜歡有稜有角方形身材的男人，這得從後背才能看出來。
眾所周知，女人喜歡高高大大的男子，首先，女人從原始社會就知道高大的雄性更容易在各種競爭中獲勝，心理學家指出，這就是女人總是尋找完美的男人生孩子的原因。
今天，女人們更喜歡身強力壯的運動員或摔跤手。德國曾進行過一個大規模的研究，結果發現，只有15%的女人喜歡輪廓分明沒有脂肪的男子。醫生說，健壯的人的血液中含有更高的雌激素，這會保護他們不容易患心血管疾病。雌激素還有利於阻止血凝塊的產生。
據英國《夏娃》雜志進行的一項調查發現，7%的女人喜歡自己的男人有濃密的胸毛，而54%的女人則更喜歡胸毛中度，令人驚訝的是，89%的女人強烈反對男子胸膛上沒毛。性科學家說，男子的胸毛是一種性刺激物，在親密接觸時可以溫柔地刺激女人柔軟的皮膚，從而引起她們興奮男人和女人在對待標準的男人方面有著不同的觀點，男子說完美的男子應該是這樣的：必須有一個充滿肌肉的身體(21%的應答者說這是最重要的)，胳膊上肌肉發達(18%)，生殖器要大(15%)，身材高(13%)，苗條(10%)。男子認為其他特徵不是太重要。
可是女人對完美的男子卻有著完全不一樣的理解，她們認為完美男子應該這樣：最重要的身體部位是屁股(39%)、身材高大(11%)、豐滿(11%)、有毛的胸膛(7%)、苗條(5%)。需要指出的是，男性的陽物大小對女人不是那麼重要，她們把男性生殖器的大小列為完美男子標準的第20位

⑧ 男人最完美身材是什麼

黃金比例唄 從腳到肚臍眼的高度除以身高等於0.618就是黃金比例了
而且人身上N多部位版 包括眼睛位置權，鼻子位置 或者肩寬，腿長等等都有相應的黃金比例計算方法。
籠統點說的話，腿長，身體成細長型的應該會沾光一點，再就是身體本身的架子了，有些人就是穿什麼衣服都好看，就是身體架子好。肩越平越好，俗話說的溜肩對於男人來說是相當惡心的。八字步也挺惡心。

⑨ 男生的完美標准身材

男生好身材的標准其實很簡單，那就是看男生的上半身是不是倒三角，身體各部分是不是勻稱肌肉？是不是飽滿？這些都是身材好的標准

⑩ 男人如何練就最完美身材

男性健身計劃主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的訓練，起到增強體質的作用。本專題主要介紹肌肉耐力訓練方法的內容，基 揭秘男人完美身材（資料圖）根據男性的身體特點，制定健身計劃，選擇適當的健身方法。男性健身計劃主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的訓練，起到增強體質的作用。本專題主要介紹肌肉耐力訓練方法的內容，基本的鍛煉方法見選擇正確的鍛煉方法。男性健美的標准，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛煉的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保持良好的身體非常重要。耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心臟功能。因為肌肉比脂肪組織消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最終會維持較理想的體重。耐力訓練根據人的不同生理特點制定不同的計劃。如果訓練不得當，舉重就帶有更高的風險而傷及肌肉和關節。想要舉重的人需要一些基本的指導，包括如何負重和調節重心，以及反復動作中如何呼吸（在推或提時初期，在放鬆時吸氣）。對於大多數人來說，一次訓練應控制在10-15次。太大的重量會增加危險。應交替訓練身體各部位。需要說明的一點是，健身運動作為業余愛好者，應以自身身體條件為依據，適量運動，同時注意技術動作規范，採取足夠的安全保證，以免造成身體傷害。對於 初學者、沒有把握或者高難度動作，應由教練指導並陪同進行訓練。如何練就最完美身材（資料圖）胸部訓練計劃： 寬厚的胸膛是贊美男性身材的慣用語，健美的男性胸部應寬厚結實，而肥胖、胸肌鬆弛都會影響胸部健美，同時肥胖也會增加疾病的機會。建議經常採用體育鍛煉的方式改善胸部形態，對初練者，重點是掌握技術規范動作，為以後鍛煉做准備。臀腿部訓練計劃：臀、腿部是比較難訓練的部位，練習時多采負重方式，可以提高肌肉瞬間爆發力。完善的部位練習不但可以塑造完美的下肢曲線，還可以提高耐力與柔韌性，緩解疲勞，提高工作效率。背部訓練計劃：完美的背部應是上部肌肉和下部肌肉同樣發達。否則背部就不勻稱。勻稱的背部在寬度和厚度上應該平衡，背部曲線非常重要。肩部訓練計劃：影響肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和後束三部分組成。前束較薄弱，在改善肩部形象時，既要做到薄弱部位有限，又要保證全面發展。形體的發展要勻稱、協調和整體一致。手臂訓練計劃：手臂是人們最常使用的部位，男性在日常運動時，一定要保持腰、背、胳膊和手臂這些部位的運動機能，多做有針對性地練習，有助於強健手臂肌肉。腰腹部訓練：腰腹部肌肉平時運動較少，如果不注意鍛煉，腹部的贅肉容易逐漸增多，肌肉變得鬆弛，經常坐姿工作的人群更為突出。多餘的脂肪沉積在腰腹部，不但難看，而且也容易患各種疾病。所以要加強運動，加速腰間血液循環，適當的運動還能促進與形體有關的各種腺體分泌活動加速，從而使腰部體質更柔軟，靈活性與柔韌性增加。